ГБУЗ «Великолукская ДГБ»

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Псковской области
«Великолукская детская городская больница»

(81153) 3-05-48
8(81153) 7-81-37

Адрес: 182105, Псковская область,
г. Великие Луки, ул. С.Ковалевской,
д. 18/16
e-mail: vldgb@zdrav.pskov.ru

Профилактика ожирения

• Соблюдение принципов рационального питания

• Профилактика гиподинамии (регулярная физическая активность)

еда

Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме, представляющим угрозу здоровью, и являющееся основным фактором риска ряда других хронических заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола.

Физическая активность рекомендуется как неотъемлемая часть лечения ожирения и поддержания достигнутой в процессе лечения массы тела. Всем лицам с избыточной массой тела и ожирением показаны регулярные аэробные физические упражнения продолжительностью не менее 150 минут в неделю.

профилактика ожирения

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста!
Фотографии сотрудников/пациентов размещены с их письменных согласий